(资料图片仅供参考)
1、短跑是无氧的,尽量少呼吸(也需要爆发力)中长跑要尽量把步子迈大,要有节奏感(包括呼吸)。
2、比赛时先跟随(省体力)跑最后在发力。
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来源: 互联网 | 时间: 2023-04-14 13:46:59 |
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1、短跑是无氧的,尽量少呼吸(也需要爆发力)中长跑要尽量把步子迈大,要有节奏感(包括呼吸)。
2、比赛时先跟随(省体力)跑最后在发力。
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